《铁人之路》是一部以中国民间体育健身活动为主题的纪录片，展现了中国民间体育健身运动的历史脉络和发展演变。影片主要围绕中国传统健身活动“太极拳”、“气功”、“太极剑”、“拳械”以及“太极推手”等展开，通过追溯这些传统健身项目的起源和发展，深入探究中国传统文化中抒发体育精神与运动美学的内涵。影片以多位资深健身爱好者和传承人为主角，通过他们的生动讲述和实际演示，展示了这些古老健身活动在传统文化和现代社会中的重要价值和影响。同时，影片还通过对中国民间体育健身文化的探索，揭示了中国传统健身活动背后蕴含的生活哲理、文化积淀和情感共鸣，展现了中国人民对健康生活的追求和热爱。《铁人之路》通过独特的视角和深度的挖掘，向观众展现了中国传统健身活动的魅力与魂魄，不仅呈现了中国传统文化的独特魅力，也向世界传递了中国人对体育健身的热情和追求。影片在探索中国传统体育文化的同时，也为当代人们提供了一个深刻理解传统文化、提升身心健康的新视角和思路。